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Comer nueces mejora tu deseo sexual

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Investigadores de la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV), de Tarragona, han demostrado que consumir 60 gramos de frutos secos al día mejora la función sexual en los hombres.

Un estudio realizado en España ha llevado a cabo una relación entre los frutos secos y la función sexual de los hombres. Este estudio trata de una intervención nutricional con participantes sanos y edad reproductiva con el objetivo de ver si el consumo de nueces conlleva un efecto en la relación sexual.

El estudio, que se ha publicado en la revista científica Nutrients, se llevaba a cabo en 83 individuos que seguían una dieta occidental, es decir, pobre en fruta y verdura; pero rica en grasas de origen animal. Estos participantes se dividieron en dos grupos: unos que mantuvieron su dieta habitual durante 14 semanas y otro que completó la dieta con 60 gramos diarios de una mezcla de nueces, avellanas y almendras. Aparte, cada individuo rellenaba un cuestionario de 15 preguntas sobre la función sexual, conocido como IIEF-15.

Al final concluyo que si había relación, afirmando que la dieta mediterránea complementada con nueces, avellanas y almendras puede mejorar tu deseo sexual y la función orgásmica. 

 

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