La música es uno de los remedios caseros que ayudan al cuerpo humano en su relajación.

La música ayuda a tener mejor salud

Una de las cualidades de las melodías es que tienen un efecto tranquilizante en el organismo. De manera que puede influir en el estado de ánimo y contribuir a la conexión con las propias emociones.
Según un estudio realizado por el laboratorio Mindlab, se llegó a la conclusión de que los sonidos musicales ayudaban de manera efectiva a combatir los niveles de ansiedad y de estrés.

Es por esto que la reproducción de música favorece positivamente a nuestro cuerpo. Además es buena para hacer frente a trastornos depresivos, puesto que segrega oxitocina que hace elevar la felicidad y el la seguridad personal, evitando la subida del cortisol. Es por esta razón por la que muchas terapias la utilizan, bajo el nombre de ‘musicoterapia’, para ayudar a los distintos pacientes a combatir sus dolencias emocionales. Bien es cierto que esa terapia musical variará en función de cada paciente.

La música, por tanto, es un instrumento que resulta de ayuda para aquellas personas con problemas de comunicación verbal, como pueden ser los autistas. A ello cabe añadir que también resulta beneficiosa para otras enfermedades como el Alzheimer, puesto que las letras de las canciones ayudan a producir recuerdos en el cerebro.

‘Musicoterapia’ adaptada a niños

Así, existen algunas claves para escuchar música mientras realizamos otras actividades. Entre ellas podemos señalar el acompañamiento de música al estar duchándonos, realizar una limpieza, caminar por la calle, estudiar o cocinar, entre otras muchas actividades.

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